从前，有一群小蚂蚁，一天，它们跑到了集市上去闲逛，突然，前面传来了震耳欲聋的打鼓声，仔细一看，原来正在举行举重比赛呢！蚂蚁王王羲想：既然人类可以举行举重之类的比赛，那为什么我们不可以呢？于是，就回到窝里，向所有蚂蚁宣告：“现在，我们要像人类一样比赛举重，谁觉得自己力气大的，就可以来报名参加！”
可是过了一个多月，只有两只小蚂蚁报名，蚂蚁王无奈，只好宣布开始比赛：“女士们，先生们，亲爱的小朋友们，我宣布，第一届‘蚂蚁杯’举重比赛预赛现在开始！有请选手上场！它们是贵族的何世，还有搬运主动工黄琳！”
它们翻着筋斗，帅气登场。
“现在有请何先生挑战。”何世抓住扛铃，使出吃奶的劲儿，“一、二、一、一、二、一、呀……”就这样重复了很多遍，扛铃还是纹丝不动，但是黄琳就不一样了，他的双手紧紧抓住扛铃，嗬，没使多大的劲儿，就把扛铃给举起来了。看了黄琳的表现，何世伤心得都快哭了。蚂蚁王王羲赶紧说：“我们还有决赛，让我们期待决赛时它们的表现吧！”
从此，何世每天坚持锻炼，汗流浃背，连拿筷子的力气都没有了，经过常年累月的锻炼，它的身体变得非常强壮。而黄琳呢，它整天得意得不得了，连走个路都大摇大摆的，还一点都不锻炼，说：“我要把所有的力气都用在决赛时，所以我才不炼呢。”他到处接受人们的邀请和追捧，天天大鱼大肉，身体也像吹了气的气球一样鼓胀了起来。
时光飞逝，转眼间就到了决赛的那一天，何世和黄琳都及时到场、跃跃欲试。“现在，我宣布，第一届‘蚂蚁杯’举重大赛决赛现在开始！”随后，它们都一一入场。
黄琳想到自己预赛时杰出非凡的表现，不禁得意了起来，说了一声：“嘿，我先来！”说完，它就用力抓住扛铃，“呀……呀……呀……！”使出了这辈子前所未有的最大力气，唉，可惜呀，费了九牛二虎之力，还伤了元气“呀”了半天，什么也没有搞出来，扛铃还是像平常一样稳如泰山。这时，轮到何世了，它小心翼翼地抓住扛铃，轻轻一抬，只用了一只手，就轻轻松松地举起了扛铃，场下立即响起了雷鸣般的掌声，黄琳在一旁傻眼了。
这个故事告诉我们，如果第一次失败了，不要紧，只要努力一点就能成功，但如果成功之后一点都不勤奋，那就会像这只小蚂蚁黄琳一样，最终失败。
