问一问大家，你们清晨的一小时都在干些什么呢？是睡觉？是写作业？还是锻炼？我相信大部分的人肯定是在锻炼，我也在这大部分人当中。
早上7点钟整，我准时来到小区，朋友已经到了，她们向我招招手，喊道：“喂，快点！我们快点开始吧！”“知道了，来了！”我微笑着说。我们开始慢跑起来。跑了还没有半圈，我就已经跑不动了。我停了下来，气喘吁吁。再看看两位朋友，也都停了下来，弯着腰，手扶着膝盖，腿微微弯曲，大口地喘着气。一个朋友断断续续地道：“我们走走吧，太累了。”我们两个马上点头表示同意。
这时候，另一个朋友妈妈跑着过来了，旁边跟着朋友的弟弟。朋友的妈妈在我们的旁边停了下来，语重心长地讲：“跑步最重要的是坚持，只有坚持了，才可以锻炼出一个好的体魄。”说完，带着小弟弟跑着走了。我们三个互相看了看，然后默契地跑了起来。这次，我们没有停下来，累了就想想朋友妈妈说的话，就又跑了下去。跑了三四圈，一个小时就过去了，尽管感觉很累，可上去的时候却是说说笑笑的，好像根本不累一样。我们约好了，明天还会下来锻炼，以后会天天坚持！
