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谈锻炼作文600字

余果新

锻炼对于所有人来说都是无比重要的,特别是我们青少年。对我们来说,锻炼就好比是青春生活的推动器,在锻炼的动力下,我们才能茁壮健康地成长。

塑建强壮体魄离不开锻炼。许多人认为锻炼会使身体劳累,有时甚至可能会拉伤筋骨。其实不然,科学研究表明,锻炼可以使人体的交感神经兴奋,肾上腺素内分泌增多,保证人体旺盛的精力与良好的精神状态。锻炼对于我们来说不只是为应付体育中考而做的事情,还是为未来的日子打下良好基础的一件大事。

提高身体免疫离不开锻炼。现在我们面临着新冠疫情的挑战,许多免疫能力弱的人都无法抗得住病毒的入侵。虽然现在有了疫苗的出现,但是从根本上提高免疫力仍需锻炼。有一个很好的例子可以证明锻炼的好处:几个月前的我还是一个经常感冒生病的人。后来在学习的空余时间里,我便常常与父亲一起在小区里跑步,使用小区中的锻炼器材。渐渐地,我的体质慢慢好起来,也更加精神了。现在对于曾经多病的我已经打破了连续几个月不生一次病的记录了!可见,锻炼对身心来说是多么重要啊!要想提高免疫,离不开适当的锻炼。

学习放松离不开锻炼。毛主席曾说过这么一句话:“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”,“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体,无体是无德智也”。由此可见锻炼对于学习的重要性。当写作业疲劳的时候,就应该放下手中的笔,迈开腿跑几步,跳一跳,让脑细胞放松,得到真正的休息。

锻炼的重要性超越了一切,那么当你看完这一篇文章的时候,为何不起身去锻炼一下呢?最后,希望你可以在锻炼中寻找到运动的那份乐趣。