在一个晴朗的日子里，一群鹬在吃食，就在这时，鹬妈妈从梦中醒来，一边起身一边说：“晴晴，我们去捕食吧！”一只小鹬从它的肚子下站起来说道：“不嘛不嘛！让我再睡会儿。”鹬妈妈摇了摇头，说：“那我先去，你再过来。”
鹬妈妈飞到海边，叼起一只蚌对小鹬说：“看，这是什么？”“食物！”小鹬兴奋地喊到，一个劲儿地往海边跑去，跑到妈妈身边，激动地张大了嘴，妈妈却一口吞了食物。
“咦？食物呢？”“自己去捕吧！”鹬妈妈不客气的说。
“自己去就自己去，哼！”小鹬赌气地哼了一声，它看到了一个泡泡，两个，三个，四个，它猛得朝第四个泡泡咬去，“终于捉到了，咦？怎么打不开？”蚌趁机从小鹬口中挣脱了出来。
就在这时，鹬们都纷纷逃离了海边，鹬妈妈一边跑一边大声对小鹬喊到，“晴晴，快跑，大浪来了！”小鹬问：“为什么，咦，有泡泡”就在这时，一卷大浪飞快地淹没了小鹬。
小鹬浑身颤抖，待在窝里。鹬妈妈走来，对小鹬说：“晴晴，我们去捕食吧！”“不要”“那我去了！”说完，鹬妈妈便头也不回地走了。
咕——“好饿，算了为了肚子，拼了！”小鹬刚跑到海边，又来了一卷小浪，“救命啊！”小鹬飞般的转进了一个洞里。“咦？我怎么出来了？”原来寄居蟹夫妇推着他出来了。
“爸爸妈妈等等我！”
“还有一只，看我埋住你！”
“干什么，夹你！”说完，小寄居蟹便冲向浪里，小鹬吓了一跳，浪退后，它跑到寄居蟹旁边。“你没事吧？”突然，又来了一卷大浪，“啊！”小鹬用劲全力把自己埋了起来。“快醒醒！”小鹬挣开眼睛在海中发现了许多食物。
从此以后，小鹬再也不怕浪了。
