在如今越来越现代化的社会，互联网的飞速发展，将生活逐渐碎片化。
碎片化的生活给我们带来了无数便利，例如购物，想什么时候买就可以什么时候买，想聊天了，就可以在任意时间聊天，可谓是想做什么事，都可以随时随地在移动设备上完成。
但与此同时，碎片化的生活也使得我们的心态和认知改变了。
首先是我们对于要完成的事情的看法，不将它当成一次能做完的事情，总是想着，今天一点，明天一点，不能连贯，久而久之，应对所有的事都是断断续续的，甚至会出现不能坚持的情况，没有了坚持，也不会有毅力。缺少这两样，成功的希望也随之渺茫起来。
其次便是我们的生活习惯，随着碎片化的生活，日常生活也被改变。许多的外卖软件带来的不只便利，还有危害，吃饭一天一顿，两顿的人有，但比起吃饭不规律的人来说，他们所受的危害便小多了，这里的吃饭不规律包括了暴饮暴食，无固定吃饭时间的人，暴饮暴食会导致肥胖，三高，脂肪肝等问题，会出现这种情况的原因就是碎片化生活带来的没毅力，连食欲都控制不了的程度，一定要吃到涨，无固定吃饭时间的原因也来源于此。最后便是认知障碍。互联网发达导致的认知障碍，真真假假碎片化的知识，导致逻辑混乱，不能良好地整理自己所得到的信息，由此便会被误导，导致认知错误。
正如椅子对中国文化的影响，互联网也在慢慢影响我们。
我们要运用互联网，而不是被互联网所奴役。
要合理运用互联网，将碎片化与完整相融合，最本质的是完整。一个完整的人才是我们所追求的，心灵的完整，灵魂的完整才是最重要的。
心灵的完整，不会因为生活碎片化，而使他的心理认知改变，只有这样做，才能不被互联网所奴役，成为互联网的使用者。
互联网是人们所创造出来，用来提高人类生活品质的工具，是无意识的，是冷冰冰的死物，沉溺于其中，被它所改变是极其愚蠢的行为。
因此，我们要做的是运用互联网，提高做事效率，而不是降低，是运用，而不是沉溺，将碎片化生活与完整的生活结合起来，提高生活质量。
