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我是运动小达人作文400字(精选5篇)

袁浩喆

篇一:我是运动小达人作文400字

(袁浩喆)

今天我很开心,因为要去上游泳课。

一大早我就起来了,穿好衣服洗好脸吃好早饭就马不停蹄的赶去健身馆。等我们到了目的地,发现没人有在。原来我们来得太早了,还没有到开门时间。这时有一个工作人员听到我们说话的声音,从办公室里缓缓的走出来,要求我们出示健康码,戴好口罩,测量体温。

我就坐在大厅等我的教练,等了十分钟左右,我的教练终于来了。我们一起走到更衣室去换好泳衣,戴上泳镜,向泳池奔去。我先做了一会儿的热身运动,才被允许下水。下水之后,我再次练习上次课程的动作,我两只手臂升直并拢像一个火箭头,然后开始浮在水面上做收、翻、蹬、夹的动作,我从这头游到那头,那头又游到这头……

过了很久,教练才通知我可以休息一下。十分钟休息时间到了,教练开始教我新的动作:怎么换气。

把头稍微抬起来的时候并露出水面换气,手的动作从外往里翻,等到手快要碰到肚子的时候我就在水里的一直吐泡泡。在水里连续做两次收、翻、蹬、夹后才可以露出水面换气。我试了好几次,每次在我换气之后我发现了一个不足之处:会下沉到水里,离地面只有20-30公分。我要继续加油练习,争取换气之后不会下沉那么深。

我热爱运动,运动使我健康,运动使我快乐!

篇二:我是运动小达人作文400字

(马弈涵)

我想学游泳,于是妈妈给我报了个游泳班,昨天下午三点半,爸爸照常开车送我去游泳馆学游泳。到了地下车库我自己坐电梯上楼,在前台登记好就跑去换装备。

换好衣服做好准备,我来到了泳池,教练还没来,嘻嘻,那我先去泳池里玩一会儿。大概过了一会儿,教练带着我的另一个小伙伴来了,我们就抓紧时间开始练习了。首先是下水前的热身运动,是为了活动筋骨,做好下水前的准备。今天学的是自由泳,教练把动作要领交给我们后就叫我们在水下自己练一下,看看能不能自己游。我们试了试,果然可以自己游。教练说先练习两圈,如果可以游了。就不用浮板,自己去游个五圈。游好一圈休息一下,然后再游一圈,就这样我们像只小鸭子一样在水里快乐的游来游去。

休息的时候,教练说要不要加深难度学习一下自由泳翻滚。我和小伙伴都开心地说好啊好啊。老师说先拿两个板放在背后,然后再吸一口气头朝下就能好了。我试了几次,果然可以。然后我脑袋里冒出个大胆的想法,是不是可以连续翻滚,于是我就连续翻滚了十几个之后,就开始感觉头昏眼花的,太难受了!所以以后练习不能逞强,一次只能翻一个,不能多翻不然是要犯大错的。

游泳好开心啊,明天继续!

篇三:我是运动小达人作文400字

(韩周静)

今年暑假,妈妈带着我和姐姐继续一起学游泳。我去年已经学会了蛙泳,今年开始学自由泳。

学自由泳,教练先教我踢腿,他说:“腿要伸直,脚要绷起来肩膀要放松。”我踢腿的时候水花溅起来,同时发出啪啪啪的声音,好像顽皮的小鱼跳在地面上甩尾巴的声音。别看踢腿这动作很简单,我可是练了整整两节课。第三节课的时候,教练说我们来学划手。划手的时候,手要划到身后面,伸直再划一个半圆回来,先划左手,再划右手。我边划手边踢腿。有时候气憋不住了,我就会停下来休息会儿。猛吸一口气,继续划手踢腿。动作熟练了,我就会问教练:“什么时候才可以学换气啊?”教练说:“你憋着气划手,划四次就可以了。”我划手划到四次了。教练就开始点评:手没伸直、踢腿动作可以再快点等。又经过两节课的训练,我划手划得很标准了,踢腿也踢得很标准,这时候教练中午对我说:我们开始学换气吧。换气的时候头要扭到右边要往后面看。我一次次不断的练习。终于,我把自由泳的每一个动作都学标准、学熟练啦!

学会了自由泳,我好开心啊!我游在水里身子会熟练地往下往上飘浮,像一条自由自在的小鱼在河水里嬉戏。

篇四:我是运动小达人作文400字

(倪宇晨)

这个暑假,因为我长胖了不少,所以家人给我下达二选一的任务,要么管住嘴,要么运动起来。吃货的我当然管不住嘴啦,于是我选择坚持运动!

我常做的运动项目有跳绳,游泳,打羽毛球和骑自行车。跳绳是我每天必须坚持的运动。每天跳一次,我从一开始每分钟跳160个到180个,甚至还达到200+,我的最高纪录是每分钟是215个,厉害吧!

天气热的时候,每隔两天妈妈就会带我去游泳。虽然学会游泳两年了,但我一直在浅水区游,从来不敢去深水区。今年暑假,我鼓起勇气尝试到深水区游了。第一次去,为了保护我,妈妈就在旁边拿着漂浮板和我一起游。当我第一次全程没有求助,从浅水区游到深水区后,我很开心也很激动。一旁的妈妈直夸我真棒。

除了跳绳和游泳外,偶尔我会和好朋友打羽毛球,有时也会骑自行车。昨天晚饭后,我和妈妈一起骑自行车到钱塘江边。一路上感受到江边吹来的风很凉快,来到江边后,我们发现很多游人。

这个暑假,我的生活很充实,也很开心,因为我是运动小达人!

篇五:我是运动小达人作文400字

(王锦铭)

暑假里,妈妈送我一副乒乓球拍,但我一直没使用。直到一天晚上,舅妈来我家吃晚饭,她发现我有乒乓球拍,就拿出球拍向墙壁击球,乒乓球弹回来,又被打出去在墙壁和拍子之前来来回回地跑,看起来很好玩。我开始学她那样打,可是一直接不住,难得能接住一个球。

晚饭后,舅妈问小区里有没有乒乓球台,她提议去打乒乓球,我很爽快地答应了。

来到乒乓球场地,爸爸和舅妈先对打,妈妈在一边给我看视频教程,看完视频我迫不及待地跑到桌边,爸爸看我跃跃一试的样子就把拍子让给我,站在边上指导我握板,发球,接球。我觉得比在墙上打简单多了,但想要让对方输很有难度。

由于晚上时间太短,我们很快结束了战斗。接下来的几天,我就在家对着墙练习。后来我发现让球落地后反弹回来再击向墙壁更简单一些,我从接不住到能接住三四个,五六个…我相信通过努力和坚持,我能接住十个,几十个…

运动有益健康成长,也给生活带来乐趣,我喜欢运动,喜欢乒乓球。