女，15岁，就读于38中。我是一个文静、敏感的女生，别看我平时沉默寡言，但我会的东西还不少呢，跳舞、画画、游泳、写作方面都有不错的表现。我学习努力，友好待人，遇事沉着冷静，算得上是一个心思缜密的女生。
去年暑假，妈妈在我不知情的情况下为我报了一个12天的游泳班。初听这个消息，我不禁紧张起来，因为小时候的一次游泳，使我差点丢了小命，由此造成的心理阴影一直持续了整整7年，对我来说就是一场挥之不去的噩梦，今天再听说游泳，我真是不寒而粟，可妈妈说你不能总这样被阴影笼罩，要学会走出来，这次报训练班就是让你去克服这个心理阴影。想想也是，我就答应了。
初次到游泳馆，感觉室内温度很高，有点压抑。教练很有经验，先用笑话缓解了我们的紧张。下水前教练又带领我们做了准备活动，队友们的身体都被汗水浸湿了，而我的身体却是冰凉的。我心里一直盼着做准备活动的时间再长一点。虽然我心里很清楚，既然来到这里，迟早是要下水的，可我脑中却一直被曾经的那块黑色乌云笼罩着，真不知道该怎样去面对自己。
队友们准备得差不多了，都急切地催着教练让他们快点下水练习，我什么都不敢说，只有身体抖得更厉害了。
教练让我们先去泳池边把身体淋湿，一会儿就下水。教练的话好似一盆冰冷的水，狠狠地浇在我内心的深处。队友们都兴奋地站在岸边，只待教练一声令下。我是一步一步挪到泳池边，看着这波光粼粼的水面，我的脑海中划过一道闪电。顿时，时空扭转，时光倒流，记忆的碎片重新拼凑，儿时那段尘封已久的记忆又在脑中不断的闪现。我内心充满恐惧，脑袋嗡嗡直响，身体一下软了，我瘫坐在地上。同学和教练都纷纷过来，教练很是担心我，问我要不要到旁边休息一会，今天就先不下水了。
教练的话本应让我松一口气，而我却觉得心里很不是滋味。没错，我不甘心。为何大家一起来学习，我要当最落伍的那一个？我可不想让那些队友看我笑话，说我是胆小鬼。我是花钱来学习的，我可不能让妈妈的辛苦钱打水漂。既然选择来学，就不能打退堂鼓。不行，我要挑战自己。
想到这，我努力地站起来，跟教练说我想再试试。教练也为我的勇气与勇敢点赞，他又单独为我做了讲解，与我一起做了准备练习。
就这样，我选择了再一次尝试，我又站到了泳池边上。我闭上眼睛，深呼一口气，大喊了一声，然后一个倒身——我跳下去了！
等我睁开眼睛时，真不可思议！我竟然成功了！我发现，原来水中又是另一个世界，一个朦胧的世界，一个宁静的世界，一个柔和的世界。我像一条欢快的小鱼在水中快乐的游动着，心中的恐惧早已烟消云散！余下的是一个自信阳光的我！我抬头看向岸边，教练微笑地向我竖起大拇指，队友们也为我高呼、鼓掌。那一刻，我感觉自己成了世界的主角，成功的感觉真好！
和煦的阳光洒向大地，温暖着我的心房，为我照亮前方的路。迈过这道坎，丢掉的是困难，迎来的是胜利。相信以后，我会更加坚强、勇敢！
