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早操作文五年级300字(推荐5篇)

刘皓冉

篇一:早操作文五年级300字

作者:余啸诚

有趣的早操少年宮的早間活動很有趣,不像我們學校的早操,只是跑跑就算了,尤其是那些有趣的小遊戲,让我记忆犹新。每天早上八点,在老師的哨聲中,我们爭先恐後地跑到操場上,排成了四列在操場上慢跑四五百米后,

經過一番热身的活動後,終於到了遊戲時間。第一项是像做俯臥撐一样,伏在地上,腾出一条胳膊将面前的四个路障扳倒,在完成这项任务时,我的雙腿發麻手发抖,累得直打晃。接下来是先單腳跳、再雙腳跳,通过平铺的绳梯,我發現有的人像大象一樣,根本就跳不起來,有的人是很輕巧……

游戏结束啦!在周老師的哨聲中,我們站成了四列,队伍中同學們還時不時發出笑聲,在老師的口令下,經過片刻的放松活动後,我們戀戀不舍地回到教室。

这快樂的早操让我难以忘怀!

篇二:早操作文五年级300字

作者:袁梦瑶

我们学校的早操只是跑跑步,少年宫的早操可比学校的有趣多了。今天早上刚过八点,我就来到了少年宫,可是班里已经没有人了。我立刻跑到后院看见同学们早已整好了队,我像离弦的箭一样跑进了队伍里面,跟同学们开始慢跑,一不留神被一块小石头给绊倒了,我顾不得疼痛,立即爬起来坚持跑完四圈。接着老师让我们散开,做热身运动,头部、手部、腹背、压腿……做完这一系列动作之后,老师又让我们集合在一起,给我们讲解游戏规则,并且一一示范给我们看。看到老师做得那么轻松,我们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。

游戏开始啦!我们模仿着老师的动作开始完成第一项任务——我首先像做俯卧撑一样用一只手和双脚支撑着身体,我的腰拱得像一座小山,另一只手把前面的四个路障放倒,由于动作不标准,没有通过;第二个动作是跳过平铺的绳梯,必须是先单脚跳两下,然后双脚跳一下我前面的孙子涵做的很好,而我做的却不怎么样,因为我把方向弄反了,当我跌跌撞撞地回到队尾的时候,孙子涵热情地伸出双手和我击掌以示鼓励。我们又重复了两轮,我渐渐掌握动作要领,速度快了许多!

尽管,我累得气喘吁吁、汗流浃背,但是我非常愉快!我期待着明天的早间锻炼,想知道明天的早操会是怎样有趣好玩的呢?

篇三:早操作文五年级300字

作者:郝蔚然

早上八点,一声响亮的哨声,把全体同学们召集到了少年宫的后院,开始了每天早上有趣的早间操。带我们上操的是周老师,他也是指导我们攀岩的老师。

早间操分为三部分,第一部分是跑步,同学们排着整齐的队伍迈着矫健的步伐围着院子跑4到5圈,有几位年龄较小的同学累得气喘吁吁。

早操第二部分,周老师会带着我们一起做热身运动——扩胸、头部、压腿和跳跃等。我有好多动作都做不到位,尤其是压腿,由于我的身体偏胖,蹲不下来,我暗自打算一定要多加锻炼,争取减肥。

终于到了最有趣的第三部分——游戏环节,周老师把游戏规则都详细的介绍给我们,并亲自做了演示。首先,以俯卧撑的姿势,把四个路障全部搬倒,再由后面的一位同学按同样的动作把路障复位,紧接着来到平铺的绳梯前,用单脚、双脚交替跳跃的方法,跳过绳梯后迅速的跑回队尾,同学们经过反复的练习都掌握了要领,并熟练地完成了各个项目。

随着上课时间的到来,同学们各自回到教室开始上课。这样的早操太有趣了!我喜欢少年宫,喜欢少年宫的老师,喜欢少年宫有趣的早间操。

篇四:早操作文五年级300字

作者:贺鹏博

说起早锻炼,无非是走走、跑跑,可我们少年宫的早锻炼却格外有趣。刚开始老师带我们绕操场慢跑四圈。接着让我们散成做体操的队形,做热身活动之后,才到我们期待已久的游戏环节。

游戏开始前,老师将所有人分成了四组,让前六排同学蹲下,后面的同学依然站着,我觉得老师显然是不太会排队,把高的排在前面,低的排在了后面。老师开始示范,首先老师俯下身子像做俯卧撑一样,然后再腾出一只手将面前的四个路障放到,接着迅速起身来到平铺的绳梯前,用单双脚交替跳跃,像一只活泼的小兔子,轻松地越过绳梯后,绕过最后一个路障快速跑回队尾,动作一气呵成。看到老师那么轻松地完成了这一系列动作,我们个个摩拳擦掌,恨不得马上轮到自己。

终于该我上场啦,我学着老师的样子俯下身吃力地用手脚支撑起身体,可我的腰太不给力啦,总是往下沉,所以我只好拱起后背像一只大虾一样,同学们看着我笨拙的样子都笑个不停!勉强过了第一关后,第二关稍微轻松些,但我还是做得不够规范,这一路歪歪斜斜、跌跌撞撞终于回到了队尾。看来我这身体协调能力有待加强啊!

时间过的好快呀!我们刚刚玩过三轮,上课时间到了,只好恋恋不舍地离开操场。我喜欢少年宫这特别有趣的早锻炼。

篇五:早操作文五年级300字

作者:刘皓冉

在学校时,我们也天天上早操,只有跑步一项,而少年宫的早操就不一样了。

少年宫的早操是先慢跑四圈,然后就开始做些热身活动:压腿、扩胸、转头……最后是做游戏,而且项目每天都不一样。今天是先像做俯卧撑一样趴在地上,把路障扳倒(再让下一人立起来);然后是单、双脚交替跳跃越过平铺的绳梯;再小跑着绕过最后一个路障,最后跑到队尾。我们依次上场,艰难地完成着一项项任务,终于轮到我上场啦,我先俯下身双手和双脚支撑起身体,胳膊直抖,费了好大的劲才把面前的四个路障扳倒,当我努力站起来的时候,有点头重脚轻,停顿了一下才找到平铺的绳梯,用单双腿交替跳跃的方式越过“障碍”,快速绕过最后一个路障跑回队尾,这一连串的活动累得我满头大汗。

游戏结束后,老师让同学们拍拍大腿、小腿、胳膊,又让我们拉伸肌腱。上课时间很快就到啦!我们恋恋不舍地回到教室!

我特喜欢少年宫的早操,因为我们是在快乐的游戏中锻炼了身体,增强了体质!