来自于老师、同学、父母的一句话，一个眼神，一个动作都充满了鼓励，这鼓励有时能成就一个人，能在你的人生路上给予帮助。
生活中，我的好朋友给了我帮助与鼓励，虽然微不足道，但也让我铭记于心。
记得那次冬季运动会，同学们都有各自擅长的比赛项目。我报的是跳高，第一次尝试这个运动，不过我很有信心参加。因为我的腿长，比较有优势。
跳高拉开了序幕，因为我第一个跳，所以比较紧张，看看周围的同学为我加油，我一鼓作气，来了个开门红。后面的几次也都顺利地跳过，听见同学们由衷为我喝彩的声音，我开心地笑了。
到了决赛，我依然是第一个。不知怎么了，第一次我没有跳过，第二次我还是没有跳过。我在心里为自己加油，从同学们期待的眼神里，我看到了他们对我的鼓励。不过，正是这样，我有了压力，看看横在面前的杆，我心跳不已，感受到心有余而力不足啊！摆在我面前的是两道不同的障碍——一道是心理的障碍，一道是横在面前的障碍。
正当我顶着压力准备起跑时，我最好的朋友——雷越来了。一双明亮的眼睛平静地望着我，微笑着，指了指周围的人说：“她们是要你放轻松，即使跳不过去，我们一样会支持你！”同学们都肯定地点头，做出“OK”这个动作，我欣慰地对她们笑了笑，鼓足了信心，向前跑去。时间仿佛在这一刻定格，同学们有的张开“O”型嘴，有的歇斯底里地喊着加油，我轻松地跨过了杆，跨过了我心中的高度。
哦！雷越第一个冲上来抱住我，开心地说：“雷越的小神功奏效了！哈！”接着我们和同学们开心地拥在一起，喜悦的心情沸腾着！仿佛整个操场都荡漾着我们的笑声。
这不仅仅是同学们对我的鼓励，这鼓励中包含着爱，这是友爱，这更是同学们真情的流露！
