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我学会了蛙泳400字作文

给我起名

期盼已久的暑假中终于来了,我心想:这么热的天要是能像鱼一样在水里游来游去该多好啊!

妈妈决定满足我这个愿望,帮我报了一个游泳班,报的是最简单的蛙泳,共12天课,每天一个半小时。

到了上课时间,我早早的来到了游泳馆,领完装备换好衣服,怀着无比激动的心情来到游泳池边,老师让同学们绑上北背漂站成一排,依次从扶梯下水趴在游

泳池边开始练习憋气,经过三节课的训练,大家都表现得非常棒,从刚开始的5秒,10秒慢慢坚持憋到30-35秒!第4节课,教练教我们怎么蹬腿,练了一会,让我们蹬腿憋气一起做,最后又教我们划手的动作,经过几天的艰苦训练,我们已经牢牢掌握了蛙泳的动作要领。教练让我们摘了漂在水里游,我憋足了气,潜入水中,划水、蹬腿、在划水、再蹬腿……哈哈!竟然没有沉底,我欣喜万分!心里喊:我终于学会游泳了!

到了最后一节课,教练让我们先熟练一会儿,然后请家长们进来看我们游,我游得很好,顺利拿到了毕业证书!真是太开心了!