个子不高一直是我的烦恼。三年级还不明显，可到了四年级上学期，一些比我矮的同学一下子长得比我高了。每次上体育课我总是排在最后，我的心里很不是滋味。我把烦恼告诉了爸爸妈妈，他们听了也很着急。为此，我们确立了几个方案。暑假的开始，也意味着魔鬼训练的开始。
方案一：蹦跳计划
妈妈建议我每天跳着用手碰门框，每天不能少于二十五次。这对我这个个子矮的人来说，真的很难！起初，无论我怎么跳，个子都无动于衷。两天下来，我的手臂、腿、脚都酸痛不已。好几次我都想放弃，不过在爸爸妈妈的鼓励下，我都坚持下来了，蹦跳计划成功了。我一开始只有指尖能碰到门框，后来，指节也能碰到了，最后竟然能用手掌碰到门框了！按照蹦跳计划完成训练任务虽说很辛苦，但为了长高我拼了！
方案二：篮球计划
爸爸说，光跳还不行，每天还要坚持打篮球。于是我们很早就吃了饭，来到了教室里，我们开始学体形变向，八字绕环、腰绕环、胯下运球、双变向、单变向、行径间的高运球和低运球。渐渐地，我越来越喜欢打篮球了。
方案三：营养计划
为了让我更快地长高，我们还制订了第三个计划——增加营养。妈妈在网上查了－些能促进身体长高的食品，每天变着花样做给我吃。这可是魔鬼训练计划中最让我兴奋的一项。今天是鱼，明天是菠菜……更让我开心的是，妈妈一有空就会给我做一盘水果沙拉，那味道真是好极了。
一个暑假的魔鬼训练营结束了，今天妈妈帮我量了一下身高，啊，我长高了，从1·22米长到了1·26米，我开心极了。全家人都为我高兴，大家笑得牙都要掉了。
