奶奶又从湘西老家来长沙探亲，她又像过去一样不厌其烦地对我说：“宝宝，少吃点饼干、麻辣之类的零食，多吃些蔬菜、水果，这样对你身体好……”
是啊！自从学校秋游疯狂购物后，家里留下了一大堆口味各异、包装精美的食品，平时有事没事总爱捧在手里，足足地体验一番舌尖上的美妙，久而久之就不怎么喜欢一日三餐寡味的米饭和清淡的蔬菜水果了。害得我总是上火或者肠胃不适。
正如我们学校有些同学沉浸在形形色色的电游、漫画、动漫、网络小说之中，时间长了而觉得文化科学知识索然无味，最终成绩一落千丈，只能恨憾连年。
当我们被都市的灯红酒绿迷眼时，是否记得生活的本色？当我们被奢华的山珍海味迷惑时，是否记得生活的原味？当我们被纸醉金迷的生活乱心时，是否记得生活的真谛？
要想保持健康的生活，还真要有一颗像奶奶一样清淡的心。
奶奶带来的乡下菜虽然清淡，但是绝对天然绿色，对健康大有裨益；我们偏好的一些重口味食品常常多有色素、添加剂，虽是美味爽口，却是健康的隐形杀手。
同样，在这物欲横流的都市生活里，我们常常被表象的繁华与喧嚣迷惑，难得有几个人能保持自己清淡的本真！难得有几个人能看透金玉其外，败絮其中！
生活也是如此。我们只有吃得清淡，才会健康；只有生活得清淡，才能让生活美好，让生活清澈透明，让生活阳光明媚。记得曾读过“唐宋八大家”之一的苏东坡的一首《浣溪沙》其中有三句“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”甚是喜欢。中午时分，在山庄农家，泡上一杯浮着雪沫乳花似的清茶，品尝山间嫩绿的蓼芽蒿笋的春盘素菜，多么惬意，多么舒坦，人间最有味的是这清淡的欢愉啊！“人间有味是清欢”。玩味这一带有生活哲理的妙句，给人无尽的思索。这大抵就是所谓的“繁华落尽见真淳”吧！
像奶奶一样，正是在乡村清淡的生活中，才保持善良的本真，拥有一颗清淡的心。因而总是那么的从容坦然地直面生活的风风雨雨、坎坎坷坷。
生活容不得束缚与羁绊，朴素和自由才是最好。“天下熙熙皆为名来，天下攘攘皆为利往”的世人，只有保持一颗清淡的心，才能主宰自己的命运，而不沦为欲望之奴。正如陶渊明为了自由与尊严，不为五斗米而向乡里小儿折腰，决然归隐，种豆南山、采菊东篱、把酒农家……尽享田园野趣，“此中有真意，欲辨已忘言。”
生活由不得奢华与挥霍，本真而清淡才是最好。西晋初期的官僚大地主石崇，以奢侈豪华著称，当时晋武帝的舅舅王恺曾多次和他比谁更富有，结果都比不过他。有一次晋武帝赐给王恺一株罕见的两尺多高的珊瑚树，王恺借机向石崇炫耀，却被石崇用铁如意击碎，王恺很生气，石崇却说：没事，马上还你就是。于是他让仆人搬出一批珊瑚树，都有三四尺之高，王恺见了瞠目结舌。最后呢，石崇因奢华与挥霍而招来杀身之祸。历史长河里这等事例，不一而足，令人沉思深味。
……
拥有一颗清淡的心，才有清淡的生活；
拥有一颗清淡的心，才有清淡的品格；
拥有一颗清淡的心，人间有味是清欢。
